Signes d’un problème de santé mentale
Les signes suivants peuvent indiquer qu’un ami, un membre de la famille ou un collègue de travail a un problème de santé mentale :
difficultés de concentration;
changements au niveau de l’apparence physique;
changements au niveau de l’alimentation ou du sommeil;
dégradation de l’humeur (tristesse, irritabilité, euphorie ou dépression);
difficulté à composer avec le stress ou les problèmes ou les activités du quotidien;
peur, inquiétude ou anxiété excessives;
repli sur soi (p. ex. passer plus de temps seul ou éviter le contact avec les gens et les activités sociales);
fatigue ou manque d’énergie ou de motivation;
difficulté à s’acquitter de ses responsabilités habituelles;
perte ou gain de poids excessifs;
croyances étranges non fondées sur la réalité (idées délirantes);
hallucinations visuelles ou auditives.
Ce ne sont là que quelques exemples de signes inquiétants que vous pourriez remarquer. Il ne faut pas porter de jugement en se basant sur ces signes ou sur d’autres indicateurs d’un problème de santé mentale, ni se laisser influencer par les stéréotypes. Si la santé mentale d’un ami, d’un collègue ou d’un membre de la famille vous inquiète, demandez-lui comment il se sent et dites-lui que vous voulez l’aider.
Santé mentale 101 © , CAMH.
